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門診常見一般運動的民眾前膝疼痛，大多會是髕骨韌帶發炎，這時適當的休息、口服消炎止痛藥、物理治療或是護具保護大多可以恢復。即便是頑固型反覆難以治療的韌帶炎，也可用體外震波或是注射輔助治療。

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看到新聞的當下心裡偷偷希望只是扭傷，了不起前十字韌帶斷裂，沒關係！手術重建後慢慢復健應該還可以回得來。顯然連五聲地”I`m done!”（我完了！）和那痛苦扭曲的表情說明了一切。

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只是這條和阿基里斯腱同屬人體最粗壯的兩條韌帶的治療上，注射是需要相當小心而且也要盡量避免的！如果注射的是消炎藥物而且又因為多次反覆發炎而多次注射，韌帶容易變脆，失去彈性而容易斷裂，是需要相當小心處理的。注射點應該盡量在肌腱韌帶外鞘處，而非肌腱韌帶本身！

其實還有另一個心理層面的影響，一旦受過這種重傷，以後比賽用力都會多少有些心理陰影，施力上可能多少有些忌諱而影響表現。

今天NBA官網指出是「ruptured patella tendon of the right knee」（髕骨韌帶斷裂），而且顯然是全斷，比起一般的髕骨韌帶撕裂傷更加嚴重而難以回復。

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話是這麼說，即便本賽季已經報銷了！個人仍私心希望林書豪這股神話仍能重新再現，畢竟他是多少籃球小朋友心中的夢，他的存在是孩子們願意堅持繼續努力的指標啊！

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髕骨指的是膝蓋骨，髕骨韌帶是位在膝蓋骨下方、連結下肢脛骨的一段粗壯強韌的韌帶，對於運動員的彈跳能力十分重要。

一旦韌帶完全斷裂，即便是術後縫合仍會造成部分長度減少；纖維化修復的過程中會有些孿縮，加上運動員一旦休息肌肉量的萎縮速度會比一般人快，這條復健漫漫長路，要重新強化髕骨上方的股四頭肌肌力，鍛鍊韌帶的強度與張力韌度以求盡可能恢復彈跳能力，受限的關節活動度更需持續練習強化。

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